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如何养出高质量卵子,记住这几点

06-29 不孕不育

胚胎是由男性精子和女性卵子结合形成的。因此,优质卵子是孕育健康聪明宝宝的基础,如果女性的卵子质量达不到标准,那么,不仅会降低怀孕的几率,甚至还有可能影响到胎儿的健康及以后的生长发育,备孕期的女性想要养出高质量卵子,可以这样做:
1、坚持运动,锻炼身体,提高身体抵抗力和免疫力,避免生病而服药对卵子产生不利影响
2、一定要避免经期同房,以免造成炎症感染,从而影响卵巢功能
培养卵子
3、养成良好的生活习惯,,不熬夜,戒烟酒,保持积极乐观的心态
4、保持营养均衡,适量补充铁、钙、锌等微量元素,同时在备孕前三个月服用叶酸
5、观察自己的经期情况,如果出现月经失调,如经量过多过少,经期不规律等情况要及时去医院看诊
6、进行孕前检查,对自己的生育力进行评估,检测卵子质量,如果出现卵子质量低下的情况,要根据医嘱用药,以提高卵子质量

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生殖助孕科深圳武警医院
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