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多囊卵巢综合征的饮食及注意事项

05-14 试管指症

多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌及代谢异常疾病,在生育年龄女性群体中的发病率约为5-10%,属于高发病,也是导致女性不孕的主要原因。那么,多囊卵巢综合征的饮食及注意事项有哪些呢?
饮食
1、忌吃刺激性食物,如辣椒、大蒜等
2、以清淡、粗纤维为主,不要吃得太多精细
3、选择低糖、低热量的食物
4、多吃些新鲜的水果和蔬菜
 
注意事项多囊卵巢综合征饮食
1、运动锻炼:痰湿体质的多囊卵巢综合症患者,多形体肥胖,故应加强运动锻炼,以达到减肥的效果,增加卵巢功能
2、规律作息:不熬夜,戒烟酒、饮食均衡
3、放松心情:建立治病信心,积极治疗。

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